प्रेरणा की समझ


प्रेरणा का सामर्थ्य

प्रेरणा वह शक्ति है जो हमें कार्य करने के लिए प्रेरित करती है।

हम जो कुछ भी करते हैं वह सब प्रेरणा का ही परिणाम होता है। प्रेरणा यह शक्ति है जो हमें वह व्यवहार करने को मजबूर करती है; जो हमें ऊर्जा, दिशा और। देकर कोई भी कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। प्रेरणा हमें उन लक्ष्यों की जा जाती है जो हमने निर्धारित किये हैं यहाँ तक कि गलतियों, निराशा, श्रीर अस ों

का सामना करते समय हमारी सकारात्मक आंतरिक प्रेरणा ही हमें आगे की ओर बढ़ाती रहती है। सफल होने के लिए, प्रेरणा पाने के लिए आपको अपने आप पर ही निर्भर होना जरूरी है। किसी कार्य का प्रा करने के लिए आपने किसी चीज़ या किसी व्यक्ति के लिए इंतजार करने के बजाय सक्रिय रूप से तरीके देखने के लिए अपने आप को प्रेरित करने की ज़रूरत है। जब आप स्वयं प्रेरित होते हैं तब आप अपने खुद के सामर्थ्य पर भरोखा करते हैं और अपने आप को वहाँ ले जा सकते हैं जहां आप जाना चाहते हैं। 

उच्च कामयाबी प्राप्त करने वाले व्यक्ति उच्च रूप से आत्म-प्रेरित होते हैं; उन्हें कार्य करने के लिए प्ररित करने वाल सामर्थ्य उनके खुद के अंदर से ही आता है। कभी कभी तो सामान्य से बस थोड़ी सी अधिक प्रेरणा भी एक अविश्वसनीय परिणाम की तरफ ले जा सकती है। सिर्फ उबलते पानी और शक्तिशाली भाष के बीच के अंतर के बारे में सोचो। पानी को 211 डिग्री फारेनहाइट तक गरम किया जाता है, तब यह सिर्फ उबलता पानी रहता है। परंतु जब तापमान 212 डिग्री फारेनहाइट तक पहुँचता है. जो केवल एक डिग्री ही अधिक होता है, उस के बाद पानी भाष बन जाता है, जो


काफी शक्तिशाली होती है, जो एक विमान वाहक जहाज के ऊपर से एक नौसेना जेट को 120 मील प्रति घंटे की गति से शुरू करने के लिए केवल पाँच सेकंड लेता है। सकारात्मक और नकारात्मक प्रेरणा सफलता का रहस्य अपने आप को प्रेरित करने के तरीके खोजते रहिये। हम अंदर कैसा महसूस करते हैं इस के आधार पर हम किसी स्थिति की दिशा में जा सकते हैं या उससे दूर जा सकते हैं। जब हम सफलता की ओर प्रेरित होते हैं, तब हम सकारात्मक प्रेरणा अनुभव करते हैं। जब हम असफलता से भाग रहे होते हैं, तब हम नकारात्मक प्रेरणा अनुभव करते हैं। इन दोनों बलों को चित्र 7.1 में दिखाया गया है।

सकारात्मक प्रेरणा हमें वह करने के लिए प्रेरित करती है जिसे हम करना चाहते हैं. उपलब्धि की भावना देता है था क्योंकि हमें उस विषय के बारे में एक प्राकृतिक जिज्ञासा है। सकारात्मक आशावाद और आत्म-सम्मान की भावनाओं को बढ़ा देती है।


सकारात्मक प्रेरणा कुछ करने क्योंकि यह हमें एक लक्ष्य की तरफ ले जायेगी या क्योंकि हम इसे सकारात्मक विचार की चाहत क्योंकि यह आपको एक और भावनाओं के साथ जोड़ते हैं। हम शायद सकारात्मक रूप में कड़ी मेहनत करने के निर्धारित लक्ष्य की तरफ ले जायेगी। लिए प्रेरित किये जा सकते हैं, उदाहरणार्थ कोई कौशल सीखना या कोई प्रपत्र लिखना, क्योंकि यह हमें


प्रेरणा हमारी


नकारात्मक प्रेरणा, सकारात्मक प्रेरणा के विपरीत, ऐसा कुछ करने के लिए प्रेरणा है जो हम सजा या अन्य नकारात्मक प्रेरणा नकारात्मक परिणामों से बचने के उद्देश्य से करते हैं। अगर हम नकारात्मक रूप से प्रेरित है.ता पान से या अपने शिक्षक को निराश करने से डरते हैं। यह अनिवार्य नहीं है कि


नकारात्मक परिणामों से वचने के उददेश्य से हम किसी प्रपत्र की लिखन के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं क्योकि इम कम श्रेी नकारात्मक प्रेरणा बुरी ही होती हो। जब हमारी सकारात्मक प्रेरणा कम होती है, तब यह हमें वह बातें करने में मदद कर सकती है जो हमें करना अनिवार्य है। हम इसे इस तरह से कह सकते हैं कि आपको किसी खास वर्ग में बुलाये जाने से डर लगता है। आप थके हुए हैं और पढ़ाई करने के लिए सकारात्मक प्रेरणा प्राप्त नही कर रहे हैं। हालाँकि, तैयारी न करने या गलत जवाब देने का डर आपको अतिरिक्त मेहनत करके पढ़ाई करने के लिए प्रेरित कर सकता है।


जब हम सकारात्मक रूप से प्रेरित होते हैं, तब हम ऐसी गतिविधियों में संलग्न होते हैं जो हमें हमारे लक्ष्य के करीब ले जाती हैं और जो हमें गर्व और उपलब्धि की भावना देती हैं। जब हम नकारात्मक रूप से प्रेरित होते हैं, तब हम अप्रिय विचारों और भावनाओं द्वारा संचालित होते हैं, जैसे-भय, चिंता, और आत्म-संशय।


हमने देखा है कि हम अपनी सबसे अधिक ऊर्जा उस बात को सोचने में खर्च करते हैं जो भविष्य में होने वाला है.


भले ही वह ऐसा कुछ है जिसका या तो हमें डर लगता है या जिसकी हम इच्छा रखते समझकर अपने विचारों को उन बातों से हटाने का प्रयास कीजिये जिनसे आपको बचने की जरूरत है और उन्हें उन बातों की तरफ ले जाइये जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, कक्षा में गलत जवाब देने के बारे में चिंता करने की बजाय आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करने का विचार कर सकते हैं कि आप इस स्कूल में क्यों हैं, आप इस कक्षा से क्या प्राप्त कर 


सफलता का रहस्य हैं। सकारात्मक प्रेरणा विफलता से बचने की बजाय हमें यह महसूस कराती है कि हम सकारात्मक प्रेरणा आपको अपने सफलता प्राप्त कर रहे हैं। यदि आप नकारात्मक प्रेरणा अनुभव कर रहे हैं, तो सोच लक्ष्य के नजदीक ले जारी है।

प्रेरणा दो स्रोतों से प्राप्त हो सकती है: बाहर से और अंदर से। जो प्रेरणा बाहर से आती है उसे बाह्य प्रेरणा के रूप में जाना जाता है। बाह्य प्रेरणा का तात्पर्य है बाहरी। जॉ प्रेरणा अंदर से आती है उसे आंतरिक प्रेरणा के रूप में जाना जाता है। आंतरिक का मतलब है अंदरूनी। आंतरिक प्रेरणा सभी वास्तविक प्रेरणा का 


प्रेरणा है जो आपकी रुचियों और जुनून को पोषण पहुंचाती है। यह आपको वह कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं जिन्हें करने में आपको


निजी विवरण 7.1 सकारात्मक प्रेरणा उत्पन्न करना


आनंद आता है और जो आपको एक व्यक्ति के रूप


में विकसित होने में मदद करती हैं:


उत्कृष्टता और स्वतंत्रता की मांग करना


. अपने बारे में अच्छा महसूस करना


. अपनी दुनिया को समझना


• अपने आंतरिक मूल्यों के प्रति सच्चा रहना . अपने जीवन के मार्ग का निर्धारण करना


इसके विपरीत बाह्य प्रेरणा एक क्विक फिक्स के जैसी होती है आप वो बातें इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि आप उन्हें वास्तव में करना चाहते हैं. अपितु इसलिए करते हैं क्योंकि वे किसी अंत उद्देश्य का एक साधन हैं. जैसे:


अच्छा दिखाई देना


सामाजिक रूप से मेल खाना


• दूसरों को खुश करना


कोई भौतिक पुरस्कार प्राप्त करना


दूसरों से बेहतर महसूस करना


• किसी मुसीबत या सजा पाने से बचना


सफलता का रहस्य


दीर्घकालिक प्रेरणा अंदर की तरफ से आती है।


बाह्य प्रेरणा उस समय सकारात्मक प्रेरणा का प्रतिनिधित्व करती है जब यह आपको किसी वांछित लक्ष्य की ओर ले जाती है, जैसे वित्तीय स्वतंत्रता, व्यावसायिक उपलब्धि, या सामाजिक स्वीकृति हालाँकि, जब यह किसी ओहदे. प्रसिद्धि और सत्ता पाने पर या भय और टालने पर आधारित होती है तो नकारात्मक प्रेरणा का प्रतिनिधित्व करती है। बाहा प्रेरणा कार्य करने के लिए प्रोत्साहन या प्रेरणा प्रदान कर सकती है, लेकिन यह केवल कुछ समय के लिए रहती है और यह अधिक स्थायी और संतोषजनक आंतरिक लक्ष्यों के लिए एक बहुत बुरा विकल्प है। स्थायी प्रेरणा केवल तभी मौजूद रहती है जब आप इसे अंदर महसूस करते हैं। किसी चीज़ को पाने की प्रेरणा के लिए वास्तव में आपमें उसे पाने की इच्छा होनी चाहिए।


लोगों के पास किस प्रकार की प्रेरणा होती है उसके आधार पर उनके अलग अलग लक्ष्य होते हैं। जिन लोगों के पास आंतरिक प्रेरणा होती है वे लोग आंतरिक लक्ष्यों का ध्येय रखते हैं, जैसे अच्छे संबंधों का निर्माण करना, दूसरों को कुछ देना, एक अच्छे व्यक्ति के रूप में विकसित होना. लोगों का ध्येय आम तौर पर बाह्य लक्ष्यों के लिए होता है, जैसे संपत्ति, दौलत, शोहरत.


आंतरिक और बाह्य लक्ष्य


सफलता का रहस्य


आंतरिक पूर्तता का ध्येय रखे ना और अपनी क्षमता का सवात्तम उपयोग करना। इसके विपरीत. बाता पेरणा के साथ सौंदर्य या एक आकर्षक छवि प्राप्त करना। बाह्य लक्ष्य रखना कोई गलत या बुरी बात नही है, लेकिन ज्यादातर लोग जो पैसा, शोहरत, या एक आकर्षक छवि पाने की एक तीव्र इच्छा रखते हैं वे अक्सर इस भय में रहते हैं कि उनकी ये इच्छाएँ कभी भी पूरी नहीं होंगी या वे स्थायी नहीं रहेंगी यहाँ तक कि वे लोग भी जो इन लक्ष्यों को प्राप्त कर लेते हैं वे अक्सर नकारात्मक लक्षणों से पीड़ित रहते हैं, जैसे चिंता और अवसाद। इससे कोई फर्क नही पड़ता कि उनके पास कितना है, उन्हें कभी भी यह पर्याप्त नही लगता है। वही दूसरी तरफ आंतरिक लक्ष्यों पर जोर देना अधिक भलाई के साथ साथ चलते हैं जैसे, रिश्ते, सामाजिक भागीदारी, और स्वास्थ्य। अक्सर, जिन लोगों के बाह्य लक्ष्य होते हैं वे किसी भौतिक वस्तु के साथ अपनी भावनात्मक आवश्यकताओं को पूरा


करने की कोशिश कर रहे होते हैं। उदाहरण के लिए, जैरी को एक इटेलियन स्पोट्र्स गाड़ी की ज़रूरत है, जो उसके


कम आत्म-सम्मान की भावनाओं से जुड़ी हुई है। वह उम्मीद कर रहा है कि ऐसी आकर्षक जीवनशैली उसे स्वयं के


लायक होने की एक भावना देगी।


प्रोत्साहन को समझना


जैसा कि हमने देखा है, कि जो लोग बाहर से प्रेरित होते हैं वे अच्छे दिखाई देने के लिए. प्रोत्साहन कुछ विशेष कार्य करने सजा से बचने के लिए, या किसी भी प्रकार का ईनाम पाने की फिक्र में लगे रहते हैं। हेतु प्रेरित करने के लिए किसी कुछ विशेष कार्य करने हेतु प्रेरित करने के लिए किसी व्यक्ति को ईनाम की पेशकश व्यक्ति को ईनाम की पेशकश करना। करना एक प्रोत्साहन के रूप में जाना जाता है। क्या आपने कभी कोई प्रतियोगिता जीती है या कोई पुरस्कार प्राप्त किया है, जिसके फलस्वरूप आपने अपने परिवार, दोस्तों, शिक्षकों, या साथियों से मान्यता प्राप्त


की थी? यदि हां, तो आपने उस प्रोत्साहन के आकर्षण और संतोष को महसूस किया होगा। अधिकांश स्कूलों और कंपनियों में लोगों को प्रेरित करने के लिए ऐसे प्रोत्साहन का उपयोग किया जाता है। स्कूलों में रैंकिंग, विशेष पुरस्कार, प्रशिक्षकों से प्रशंसा और पुरस्कार व छात्रवृत्तियाँ प्रदान की जाती हैं। जबकि कंपनियों में मुनाफे, बोनस, आकर्षक विदेशी यात्राएँ, वेतन में बढ़ोतरी और काम के माहौल में उन्नति इत्यादि की पेशकश की जाती है।


प्रोत्साहन असफल क्यों होते हैं


प्रोत्साहन के साथ स्वाभाविक रूप से कुछ भी गलत नही है। हालाँकि,


प्रोत्साहन आमतौर पर केवल तभी प्रभावी होते हैं जब वे उस प्रेरणा को मज़बूत करते हैं जो अंदर से आती है। हम ऐसा


कह सकते हैं कि यदि आप अपने काम के प्रदर्शन में सुधार लाते हैं तो आपका बॉस आपको एक निश्चित राशि का




प्रेरित कर सकती है। हालांकि, जब तक आप वास्तव में एक बेहतर कर्मचारी होने में


रुचि रखते हैं, तभी तक आपकी प्रेरणा को शीघ्रता से बाहर आने की संभावना है। आपको


सफलता का रहस्य


स्वयं को उन्नत करने की प्रेरणा अंदर से आती है।


यह बोनस तभी प्रेरित करेगा जब आप अपने आप में सुधार लाने के लिए प्रेरित हो रहे हैं। प्रेरणा के रूप में केवल बाह्य पुरस्कार पर पूरी तरह से भरोसा करने को स्वयं की पराजय भी माना जा सकता है, क्योंकि हम ईनाम को अपने लक्ष्य के साथ भ्रमित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए किसी बच्चे को अपना स्कूल का कार्य करने के लिए स्तुति, सुवर्ण सितारा या पैसों का वादा किया जाता है, तो हो सकता है कि उस बच्चे में इस विश्वास का विकास होगा कि ये पुरस्कार पाना ही उसका लक्ष्य है ना कि सीखने का कार्य। पुरस्कार पाने की इस लत के कारण हम नई चीजों की कोशिश करने से हतोत्साहित होते हैं क्योंकि हमें अन्य लोगों का अनुमोदन खोने का डर होता है।