लक्ष्य

आपके लक्ष्य क्या हैं?

निर्धारित और प्राप्त करना अध्याय 2 पूरा कर लेने के बाद, आपको अपने सपनों, मूल्यों, व्यक्तित्व, गुणों, दर्शाता है, जो आप हासिल करना चाहते हैं और जिसकी दिशा में आप अपने प्रयास केंद्रित करते हैं। लक्ष्य, भविष्य का एक संकेतक है, जो आपको बताता है कि आपको किस तरफ जाना है। यह आपके सपनों को योजनाओं में बदलता है, और 

लक्ष्य कोई परिणाम, जो आप हासिल करना चाहते हैं और जिसकी कुशलताओं और रुचियों के बारे में बेहतर समझ मिली होगी। लक्ष्य क्या होते हैं दिशा में आप अपने प्रयास केंद्रित लक्ष्य वे साधन हैं जिनसे सपने, हकीकतों में साकार किए जाते हैं। लक्ष्य वह परिणाम करते है।


 चूंकि हम वही बन जाते हैं जिस बारे में हम सर्वाधिक सोचते हैं, इसलिए हम अनायास ही उन विचारों को साकार करने की ओर बढ़ते हैं जो अभी हमारे पास होते हैं। नकारात्मक विचार, नकारात्मक लक्ष्य उत्पन्न करते हैं, और सकारात्मक विचार, सकारात्मक लक्ष्य उत्पन्न करते हैं।


अपने जीवन में सफल होने के लिए सक्षमता और अवसर आपके पास होते हैं। किसी असंतुष्ट जीवन हेतु भी उतनी ही ऊर्जा लग सकती है जितनी संतुष्टि से भरपूर जीवन में लगती है। अनेक लोग अप्रसन्न, बिना ध्येय की जिंदगी जीते रहते हैं. वे बस एक से दूसरे दिन और एक से दूसरे वर्षों तक अपने वजूद को ढोते हैं। अपने जीवन का आप क्या करना चाहते हैं, उसे सक्रिय रूप से तय करके लक्ष्यों को साकार करते हुए आप इससे खुद को मुक्त कर सकते हैं। अनेक लोग लक्ष्य तय करने का विरोध करते हैं क्योंकि उनको लगता है कि इससे जीवन सूत्रों पर आधारित, और रचनाशीलता से रहित हो जाता है। वास्तव में, इसका ठीक विपरीत सत्य है। जो लोग यूं ही मान लेते हैं कि हर चोज अंततः कुछ न कुछ परिणाम दे ही देगी. वे शायद ही रचनात्मक कहे जा सकते हैं वे अपने जीवन की रचना नहीं करते. वे बस उम्मीद करते हैं कि किसी न किसी भांति उनके साथ कुछ अच्छा होगा, और वे कभी न कभी अपने सपनों को मंजिल पर पहुंच ही जाएंगे। प्राप्तियोग्य लक्ष्य तय करना अधिक कल्पनाशील तरीका है। यह जीवन को आपके विकल्पों के अनुसार संवारता और डालता है।


बिना पतवार की नाव बनने के बजाय, जो यू ही लहरों में इधर-उधर डोलती हुई अंततः किसी चट्टान से जा टकराती है, हम खुद को अनुशासित करके यह तय कर सकते हैं कि हमें किस तरफ जाना है। हम अपने प्रगति पथ को योजना बना सकते हैं और एक से दूसरी उपलब्धियां हासिल करते हुए अपनी सफल यात्रा को दूरगामी बना सकते हैं। हम कुछ ही वर्षों में वे उपलब्धियां हासिल कर सकते हैं जो बहुत से लोग अपने पूरे जीवन काल में हासिल नहीं कर पाते हम अपने लक्ष्य तय करके और उन्हें ध्यान में रखते हुए ऐसा कर पाते हैं। दुनिया का आधा चक्कर लगाने वाली लम्बी समुद्री यात्रा पर विचार करें। हालांकि ऐसी यात्रा पता होता है कि यह क्या है, कहा है, और यह भी, कि यदि वह सही पथ पर चलता रहा तो अंततः वह अपनी मंजिल तक अवश्य पहुंच जाएगा।


सफलता का रहस्य


आपने लक्ष्यों प्रति सजग के अधिकांश भाग में जहाज का कप्तान, अपनी मंजिल देख नहीं सकता, लेकिन उसे रहे केवल आप ही उन्हें साकार कर सकते हैं।


लक्ष्य तय करना


लक्ष्य के उज्जवल, सार्थक होने और इसमें कोई वास्तविक आकर्षण शक्ति होने के लिए इसे बहुत विशिष्ट होना चाहिए। मानव मन, धुंधले, साधारण विचारों पर केंद्रित नहीं हो सकता और कार्य नहीं कर सकता। आपके दिमाग में शक्ति [8:40 PM, 11/12/2020] SahilSK: जितनी ही स्पष्ट होगी, उतनी ही विस्तृत और सुस्पष्ट छवि उसकी प्राप्ति के लिए प्रेरक शक्ति उत्पन्न करेंगा मैरिलैण्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एडविन लॉक सर्वाधिक प्रतिष्ठित वैज्ञानिकों में से एक हैं जिन्होंने लक्ष्य निर्धारण का अध्ययन किया है। एक अध्ययन में उन्होंने पाया कि परीक्षण किए गए छियानवे प्रतिशत लोग ज्यादा बेहतर कर सकते थे. यदि उनको उनके सर्वोत्तम प्रयास करने के लिए साधारण ढंग से निर्देशित करने के बजाय उनको विशिष्ट (स्पष्ट) और चुनौतीपूर्ण लक्ष्य दिए गए होते। अनेक अन्य अध्ययनों में इस बात की पुष्टि की गई है।


विद्यार्थियों और कर्मचारियों को यह बताते हुए प्रेरित करने का प्रयास करना आजकल आम बात हो गई है, कि वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें जो कर सकते हैं। समस्या यह है कि बच्चे, और अधिकांश वयस्क भी यह नहीं जानते कि उनका सर्वश्रेष्ठ क्या है और इसलिए अपने ध्येयों को लेकर उनके पास कोई स्पष्ट सोच नहीं होती। इन अध्ययनों में एक चिंताजनक परिणाम यह पाया गया कि आज समाज में जहा अधिकांश लोग " अपना सर्वश्रेष्ठ करने" का प्रयास कर रहे हैं, वहां वास्तव में केवल चार प्रतिशत लोग ही अपनी लगभग पूरी क्षमताओं के अनुसार प्रदर्शन कर पाते हैं। इसीलिए, अपने कार्य में प्रेम और विश्वास से बढ़कर अपनी आंतरिक प्रेरणाओं से प्रेरित होना बहुत महत्वपूर्ण है, और फिर उपलब्धियां हासिल करने वाले अन्य लोगों से प्राप्त ज्ञान से खुद को सशक्त करें, जो बताता है कि राह में प्रत्येक कदम पर क्या कार्यवाही करें। लक्ष्य तक पहुंचने की तुलना, किसी वाछित पते पर पहुंचने के लिए आपको गाड़ी में लगे जीपीएस उपकरण की प्रोग्रामिंग से की जा सकती है। अपने शुरुआती बिंदु से लेकर अपने अंतिम उपलब्धि बिंदु तक का हिसाब रखें, और आपका दिमाग एक ग्लोबल पोजीशनिंग सैटेलाइट की तरह काम करने लगेगा, बस इसे "गोल पोजीशनिंग सिस्टम" का अधिक उपयुक्त नाम दिया जा सकता है।


विशिष्ट लक्ष्य अधिक मजबूत होते हैं क्योंकि वे अधिक विस्तार से सोचे गए होते हैं और अधिक ठोस होते हैं। बॉस्केटबॉल खिलाड़ियों को यह बताने के बजाय, कि वे कोर्ट पर जाएं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, यह बताना ज्यादा स्पष्ट लक्ष्य देता है कि वे प्रति खेल दस रिबाउंड पर ध्यान केंद्रित करें। सर्वोत्तम प्रशिक्षक (कोच) वह होता है जो उन विशिष्ट भूमिकाओं के लिए अपने खिलाड़ियों की विशेष कुशलताएं विकसित करने व निखारने पर ध्यान केंद्रित करता है. जो वे एक विजेता टीम के सदस्यों के रूप में निभाते हैं।


सही से तय किए गए लक्ष्य में पांच महत्वपूर्ण विशेषताएं होती हैं: यह विशिष्ट होता है, मापनीय होता है. प्राप्तियोग्य होता है, यथार्थवादी होता है, और समय से संबंधित होता है (SMART), जैसा कि चित्र 3.1 में दिखाया गया है। आइए इन सभी तत्वों को एक-एक करके देखें।


चित्र 3.1 SMART (स्मार्ट) लक्ष्य

आगे बढ़ने से पहले सोचें अपने लल्य निर्धारित करने में आप जितना ही अधिक समय लगाएगे और सोच विधार


(Specific)


करग, आप द्वारा उन्हें सील करने की संभावना उतनी ही अधिक रहेगी। आपको विधार में, अनेक विशेष यो को ले लेने की सलाह क्यों देते है ?


अध्याय पयट मर एसे चित्र लगाएं जो आपके लक्ष्य दर्शाते हो। ये आपके मनचाही नौकरी, संतुष्टि देने वाले रिश्तों को


न आाने, क आपको प्ररित करने वाले प्राकृतिक दृश्यों को चित्र बृखला हो सकते हैं। अपने जीवन में लोगों को अपने के बार में बार-यह उनको प्राप्ति हेतु प्रयास करते रहने के लिए आपको प्रेरित करेंगा अपने लक्ष्यों की समीक्षा उन लोगों के साथ करें किन्होंने वे लक्ष्य पूरे किए हों जो आप चाहते हो और जो दिल से आपकी मदद करने के इच्छुक । अपने यों पर आगे बहने के लिए सलाह हेतु अपने अध्यापक या सलाहकार से आग्रह करें। उनको लिख लें अपने लक्ष्यों को लिखकर उनका संकल्प लें. कार्ड पर, लैपटॉप में, टेबलेट या फिर स्मार्टफोन में लिखित करार की कीमत वकील अटार्नी को पता होती है। इसके लिए अपेक्षित होता


है कि कोई प्रतिबद्धता बहुत स्पष्ट, संक्षिप्त रूप में, सभी शर्तों, रूपयों में धनराशियों, जिम्मेदारियों (दायित्वों), और समय-सीमाओं के सावधानीपूर्वक विवरणों सहित लिखी जाए। खुद से करार करें, और आपका खुद से एक सफल रिश्ता बन जाएगा। आदर्श रूप की ओर बढ़े। मैं आपको अपने लिखित लक्ष्य या जेब में आने वाले सूचो अपने पास रखने चाहिए, ताकि आप उनको रोज देख सके, उनको समीक्षा कर सके और लगातार उनमें वृद्धि कर सकें। लक्ष्य एकदम ठोस रूप में तय नहीं किए जाते और वे पर्याण ने चाहिए ताकि अपनी उपलब्धियों को सोढ़ी चढ़ने के साथ आप उनमें परिस्थितियों के अनुसार बदलाव कर सकें। अपना लक्ष्य हासिल करने का एक समय तय करें।


• सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य के बारे में आपका निर्णय सही हो। • अपने लक्ष्य को प्राप्ति हेतु हर संभव प्रयास करें और कभी भी कोशिश न छोड़े।


गतिविधि 14: अल्पकालीन लक्ष्य पार करना


. सकारात्मक ढंग से सोचे। • एक लक्ष्य पूरा कर लेने के बाद अगले लक्ष्य की ओर बढे।


अनेक लक्ष्य निर्धारण प्रशिक्षकों (कोच) सुझाव देते हैं कि कार्ड पर या इलेक्ट्रॉनिक रूप में लक्ष्यों का विवरण रखने के अलावा, अपने प्रत्येक लक्ष्य को एक छोटे कार्ड पर लिखें और अपने सभी लक्ष्य अपने बटुए में रखें। हर बार किसी अन्य लक्ष्य के बारे में सोचने पर, उसे एक कार्ड पर लिख ले और इसे अपने बटुए में अन्य काडों के बीच रख लें। जब आप कोई एक लक्ष्य पा लें, तो उसे निकाल द। कार्ड को समय-समय पर-हर सप्ताह कम से कम एक बार-बाहर निकालकर पढ़ें और खुद को याद दिलाएं कि आप किन सफलताओं को दिशा में कार्य कर रहे है।


निजी विवरण 3.1 लक्ष्यों की सूची


समय के साथ अपने लक्ष्य को समायोजित करें पद रस कि समय के साथ अपने लक्ष्य को समायोजित करने की आपको आजादी है। समय-समय पर अपने लक्ष्यों का अवलोकन करें और उनका पुनः मूल्यांकन करें। यदि उनमें से कोई अब आपको प्रेरित न करता हो, तो जसे संशोधित कर आपन लत्य बदलना आम बात है। आपकी रुचियां बदलती हैं। आपकी क्षमताएं, विकासित होती है;