आत्म-प्रतिष्ठा का सामर्थ्य समझना

 आत्म-प्रतिष्ठा का सामर्थ्य समझना

आत्म-प्रतिष्ठा एक सफल इंसान के सबसे महत्वपूर्ण बुनियादी गुणों में से एक है। आत्म-प्रतिष्ठा का तात्पर्य अपने आप में विश्वास रखना और अपने लिए सम्मान पाना है। किसी को प्रतिष्ठा देने का मतलब है, उस इंसान के गुणों की प्रशस करना या उन्हें सराहना। जब आप खुद को सम्मान देते हैं, तब, आप एक इंसान के आत्म-प्रतिष्ठा स्वयं म आत्म विश्वास और खुद के लिए सम्मान। तौर पर स्वयं को सम्मान देते हैं, या अपनी सराहना करते हैं।

 आप जीवन की चुनौतिक से निपटने के लिए अपनी क्षमता में विश्वास रखते हैं, और आपको लगता है कि आप सफलता और खुशी पाने योग्य हैं। आपको एक स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठित इंसान बनने के लिए खुद को "नबर ।" या सर्वश्रेष्ठ बनने की जरूरत भी नहीं है। आपको लगता है आपके अंदर ऐसी क्षमता है जिसका अभी तक उपयोग नहीं किया गया । और आप उस क्षमता का निवेश और परीक्षण करने के लिए उत्सुक हैं। 

यह आपको कड़ी मेहनत करने और सफल होने के लिए प्रेरित करता है। स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठा के साथ लोग ईमानदारी से खुद के लिए कह सकते हैं कि "मैं वास्तव में अपने आप को पसंद करता हूं। मुझे खुशी है कि मैं ऐसा हूँ। बल्कि में वर्तमान समय में या इतिहास में हुए अन्य किसी व्यक्ति की तरह होने की बजाय स्वयं मैं बना रहना चाहूंगा।" स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठा, अहंकार, घमंड, दंभ, आत्मप्रशंसा या श्रेष्ठता की भावना जैसी नहीं होती है। वास्तव में, ऐसे

लोग, जो ये लक्षण दिखाते हैं वे कभी कभी अपनी कम आत्म-प्रतिष्ठा को छुपाने की कोशिश कर रहे होते हैं। जब आपके पास स्वस्थ आत्म-प्रतिष्ठा होती है, तो आप अपने गुणों और महत्व की सराहना करते हैं, लेकिन आपको यह भी एहसास होता है कि कोई भी व्यक्ति आप से अधिक या कम योग्य या महत्वपूर्ण नहीं है। दूसरी ओर कम आत्म प्रतिष्ठा वाले लोग जोखिम लेने से डरते हैं, उन्हें भरोसा नहीं होता कि वे कभी सफल हो पाएंगे

और समस्याओं और बाधाओं को नाकामी के रूप में देखने की उनकी आदत बन जाती है। इस तरह से वे एक ऐसे चक्र की ओर जाने लगते हैं जहां कम प्रयास, स्वीकृत नाकामी, और कम आत्म-प्रतिष्ठा होती है।

उच्च आत्म-प्रतिष्ठा के प्रभाव

उच्च आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग आत्म-विश्वासी होते हैं। वे जानते हैं कि वे महत्वपूर्ण और आत्म-प्रतिष्ठा आपको कड़ी मेहनत मूल्यवान व्यक्ति हैं। वे अपने अंदर गहराई में, अपने स्वयं के मूल्यवान होने की भावना

सफलता का रहस्य

करने और सफल होने के लिए का आनंद उठाते हैं, जो उन्हें अपने लक्ष्यों और खुशी को प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र प्रेरित करती है।

बनाती है। जब आपके पास उच्च आत्म-प्रतिष्ठा होती है तो आपकी इच्छा जोखिम लेने

की होती है, आपको अपने सफल होने का पूरा भरोसा होता है, आप अपनी असफलताओं

को अपने प्रयासों को दुगना करने की एक प्रेरणा के रूप में लेते हैं। बदले में, यह आपको ऊर्जावान कर नई सफलताएं

पाने के लिए तैयार करते हैं। उच्च आत्म-प्रतिष्ठा के अन्य लाभ भी हैं। जब आप उच्च आत्म-प्रतिष्ठा का आनंद लेते हैं तब आप निम्नलिखित बातें कर सकते हैं:

• अपनी शक्तियों और कमजोरियों को स्वीकारना अपने सच्चे विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना अन्य लोगों के साथ भावनात्मक संबंध बनाना प्रशंसा करना और प्राप्त करना स्नेह देना और प्राप्त करना दूसरों पर बोझ बने होने की चिंता लगी रहती है

* उन्हें लगता है कि उनका ही जीवन उनके काबू में नहीं है • जीवन की खुशी खोने लगते हैं

आत्म-प्रतिष्ठा को समझना

कम आत्म-प्रतिष्ठा वाले लोग खुद के ही नाकाम रहने की उम्मीद करते हैं ; वे विफलता को अपने जीवन के एक अति अंग के रूप में देखते हैं। इसी से व्याकुलता पैदा होती है, जो चिंता और घबराहट की एक सामान्य भावना है, जिसका कोई विशेष कारण नहीं होता। जब भी कठिन परिस्थिति से सामना हो तो थोड़ी धमाटर तरह की चिंता उन्हें सचेत बनाए रखती है और स्थिति से निपटने में मददगार भी है।

व्याकुलता और हा एक सामान्य बात है। उदाहरण के तौर पर, लोग जब किसी अनजाने शहर में गुम ओ रक सामान्या भावना है जिसकी हो जाते हैं या उनके परिवार का कोई सदस्य बीमार होता है तो वे घबरा जाते हैं। इस कोई दर्द कम नहीं होता।

हालौक, व्याकुलता उस समय नुकसान पहुंचाती है, जब ये किसी समस्या के हल हो जाने के बाद भी बनी रहती है। जब आप व्याकुल होते हैं, तो किसी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए जरूरी काम पूरे करना मुश्किल हो जाता है, भले ही फिर वह किसी परीक्षा के लिए तैयारी करना हो या, नौकरी के चयन के लिए जाना हो, या डॉक्टर से समय लेना हो। इससे आपकी आत्म-प्रतिष्ठा और कम होती जाती है।

आत्म-प्रतिष्ठा की उत्पत्ति

आत्म-प्रतिष्ठा कहाँ से आती है? दूसरों की तुलना में कुछ लोगों में ये ज्यादा क्यों होती है? कुछ लोगों को अपने किसी भी काम की शुरुआत से ही बहुत संघर्ष करना पड़ता है। एक प्राचीन चीनी कहावत कहती है. "एक बच्चे का जीवन कागज के एक टुकड़े की तरह है जिस पर हर एक राहगीर अपने निशान छोड़ जाता है।" हम अपने बच्चों को आत्म-प्रतिष्ठा के बारे में सिखा नहीं सकते। हम केवल उनके कच्चे मन वाली पट्टी पर कुछ सकारात्मक छाप और निशान बनाकर उन्हें खुद को अपनी आत्म-प्रतिष्ठा अपने ही अंदर खोजने में मदद कर सकते हैं। सभी सकारात्मक प्रेरणाएं आत्म-प्रतिष्ठा में निहित होती हैं - जिनका विकास बाकी गुणों की तरह ही होता है, जो अभ्यास से ही आती है। आत्म-प्रतिष्ठा को एक चार पैरों वाली कुर्सी या मेज की तरह सोचें।